Às terças e quintas-feiras, o Ginásio de Esporte Pedro Ciarlini abre as portas para a prática do treino funcional gratuito para a população em geral. Pontualmente, às 7h da manhã, as praticantes e os praticantes da atividade começam os exercícios disponibilizados pela instrutora.

A iniciativa é promovida pela Secretaria Municipal de Esporte e Juventude (Semej). O treino funcional é um método de exercício que utiliza movimentos naturais do corpo como agachar, pular e empurrar, para treinar a força, a resistência, o equilíbrio e a agilidade para as atividades do dia a dia.

Instrutora da turma da manhã, Lorena Marizi destaca a importância da atividade física para as pessoas, sobretudo os idosos. A professora enfatiza que o treino funcional objetiva que todos se movimentem. A turma tem, em média, 35 participantes.

“A gente trabalha bastantes movimentos dinâmicos para que eles possam levar esses movimentos para a vida. São movimentos do dia a dia como correr, andar, pular e fortalecer a saúde destes participantes do treino funcional. Essa atividade serve ainda para melhorar o bem-estar”.

Os participantes são de vários bairros da cidade. É o caso de Maria Auxiliadora, que mora no bairro Alto de São Manoel. A idosa explica que faz pouco tempo que está na turma do treino funcional, mas já se sente acolhida pelas demais participantes.

“Estou amando participar desta turma do treino funcional aqui no Ginásio de Esporte. Sou novata, mas me sinto já bem acolhida. Aqui é uma família. Lorena é uma ótima professora. Estou gostando muito de estar presente aqui nos dias de treino funcional”.

Paula Araújo, que mora no bairro Santa Delmira, explicou que já faz dois anos que participa do treino funcional no ginásio municipal. “Essa atividade é essencial para todos nós e termos a possibilidade de acesso a esse projeto é muito importante por diversas razões. Somos da turma das sete da manhã e é um horário que dá para a gente fazer a atividade”, destacou também a amizade entre todas nós que participamos desta atividade.

Cristina Araújo entrou recentemente no treino funcional e também ressalta os benefícios. “O benefício é muito importante e fundamental porque temos uma dinâmica de atividades que não teríamos; e a professora nos dá essa abertura de comunicação, de expressar que necessitamos ter uma vida mais saudável”.

O treino funcional no Ginásio Pedro Ciarlini continuará até o próximo dia 18 e retornará na segunda semana de janeiro de 2026.